Como conhecer seu ciclo te ajuda profissionalmente

"Quando agimos na hora certa, aplicando nossas habilidades em nosso período de pico e usando nossos talentos quando se manifestam, somos capazes de trabalhar com nossa motivação, nossa criatividade e nossos insights naturais para fazer as mudanças dramáticas que realmente desejamos no nosso desenvolvimento e na nossa vida profissional."- Miranda Gray

Hoje em dia, a sessão que mais cresce dentro das livrarias é o de autoajuda e desenvolvimento pessoal. Sem hesitar, compramos novos livros para mudar nossas vidas, nos comprometemos com os métodos, fazemos mais um curso, aplicamos as técnicas nos nossos processos de pensamentos, atividades e então dentro de duas ou três semanas depois, descobrimos que perdemos a dedicação e a motivação e nos sentimos um fracasso total.

Você já se perguntou porque isso acontece?

Acontece porque nós, mulheres, temos algo que os homens não tem: o nosso ciclo menstrual. E esses programas de coaching, de planejamento, não levam em consideração esse fator.

Nós não aprendemos a entrar em contato com o nosso ciclo. Em geral, ele é visto como uma inconveniência ou uma desvantagem no mundo dos negócios. Ignoram completamente que nossos talentos mudam no decorrer do mês.

Ao contrário dos homens, temos um ciclo de mudanças mentais, físicas e emocionais que repercute na maneira como pensamos, sentimos e agimos. Há em nossos ciclos um modelo natural e intrínseco de coaching pessoal, com os próprios períodos ideais de planejamento, consolidação, ação, pensamento criativo, revisão e desligamento. (Gray, Miranda - Mulheres Realizadas)

Vivemos em uma sociedade em que somos forçadas a pensar de forma linear, a acreditar que temos um ponto inicial, um final, e que precisamos ser a mesma durante o processo, todos os dias, o foco é realizar, e a semente do fracasso é plantada antes mesmo de começarmos a tirar projetos do papel ou realizar nossos sonhos.

Quando trabalhamos conscientes da manifestação dos nossos talentos e capacidades no decorrer do mês, realizamos nossas atividades de forma produtiva e assertiva, aumentamos nossa percepção em relação a nossa equipe de trabalho e conquistamos objetivos na vida pessoal e profissional de forma leve e prazerosa.

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Somos 4 em um único mês

Somos 4 mulheres em um único mês, e podemos ser 4 mulheres diferentes no mês seguinte.

Nosso ciclo menstrual consiste em 4 períodos ideais, no qual manifestamos capacidades mentais especificas e ampliadas, qualidades emocionais, consciência intuitiva e aptidões físicas. São períodos em que temos a oportunidade de usar o nosso potencial a nosso favor, de forma positiva, para conquistar tudo aquilo que desejamos.

Gosto de dizer que cada mulher é única e cada ciclo é único, por isso é importante aprender a teoria e colocá-la na sua prática. Pode ser que em um mês o seu ciclo tenha mais dias na semana da tpm do que o outro, e pode ser que no seguinte você esteja mais disposta na menstruação do que em outro.

Período ideais

Mas se você não souber a teoria, fica difícil colocar em prática, não é mesmo?

No decorrer do mês, a maioria das mulheres passa por diversas fases distintas, são elas: Fase dinâmica, Expressiva, Criativa, e Reflexiva.

1. Fase Dinâmica

Ocorre após a menstruação, também conhecida como fase da pré ovulação e da lua crescente. Pode ser um período ideal para o foco mental, para se concentrar, para aprender, pesquisar, estruturar, independência, agir e maior resistência física.

Pode ser um excelente momento para tirar projetos do papel e começar novos hábitos. Pode ser que aquele projeto ainda não tenha saído do papel ou tido o sucesso que deseja, porque não estava na melhor fase para fazer acontecer.

2. Fase Expressiva

Ocorre por volta do período de ovulação e equivale a energia da fase da lua cheia. Pode ser um momento ideal para nos sentirmos bonitas, empoderadas, preparadas para lidar com os outros, para vender projetos, nos comunicar, participar de reuniões, e apoiar o trabalho em equipe.

3. Fase Criativa

Conhecida como a famosa TPM, a tão temida fase do ciclo, também equivale a energia da fase da lua minguante. Nossos hormônios estão minguando para que possamos nos preparar para o novo ciclo, para a menstruação.

Pode ser ideal para criar, identificar soluções e ser assertiva. Nossa energia tende a diminuir, os pensamentos fluem com facilidade, e quando sabemos disso aprendemos a usar todo o nosso potencial criativo a nosso favor.

4. Fase Reflexiva

É a fase da menstruação, também conhecido como a energia da fase da lua nova. É o final de um ciclo e o começo de um novo. É como se o nosso corpo estivesse trabalhando em uma faxina pesada, para limpar tudo aquilo que criou para receber um novo embrião, uma nova ideia, um novo projeto, e está deixando ir aquilo que não faz sentido para começar algo novo.

Por isso que a nossa energia nessa semana tende a ser mais pra dentro, introspectiva, e que pode ser ideal para revisar, descobrir a causa das coisas, reestruturar, deixar para trás, ter novas ideias, descansar e renovar.

"Quando não conhecemos nosso períodos ideais, muitas vezes vemos a nós mesmas como inconsistentes e não confiáveis." - Miranda Gray

Quando a gente não se conhece e não levamos em consideração todo esse poder que existe dentro de cada uma de nós, queremos mostrar para o outro o nosso valor, e compensamos trabalhando demais, produzindo trabalho que não faz jus ao nosso potencial, ingerindo café para forçar nosso pensamento e nosso corpo a "serem como devem ser" e nos sentindo não realizadas por nossa vida ser um esforço constante para nos adequar a uma realidade que não serve para nós.

É como se quiséssemos usar um sapato 35 no pé 37.

Mas você pode fazer diferente

Mesmo que o mundo ainda não esteja preparado para lidar com as nossas 4 fases e todo o nosso poder, você pode mudar isso na sua vida! Você pode viver uma vida mais leve, produtiva, assertiva e confiante, mesmo tomando pílula ou já na menopausa!

Vamos juntas!